Wiosna – czas na dobro dla siebie i innych!

Treść

Pierwszy dzień wiosny to coś więcej niż tylko zmiana pory roku. To symbol nowego początku, świeżej energii i pozytywnych emocji. Przyroda budzi się do życia, dni stają się dłuższe, a słońce częściej zagląda przez okna. To doskonały moment, aby pomyśleć nie tylko o sobie, ale także o innych – kolegach, koleżankach, rodzinie i ludziach wokół nas.

Zacznij od siebie – dbaj o swoje emocje
Każdy z nas czasem czuje się smutny, zmęczony lub zdenerwowany. To zupełnie normalne!
Ale wiosna to świetna okazja, aby skupić się na pozytywnych myślach i zadbać o swój dobry
nastrój. Jak to zrobić?
    •    Uśmiechaj się częściej – nawet jeśli nie masz ku temu powodu, uśmiech może
poprawić Twój nastrój.
    •    Znajdź chwilę na ruch – spacer, jazda na rowerze, gra w piłkę , spotkanie z
koleżankami , kolegami wspólna rozmowa czy gra terenowa – to wszystko pomaga czuć się
lepiej!
    •    Odpoczywaj i rób rzeczy, które lubisz – czytanie książki, słuchanie muzyki czy
rysowanie to świetne sposoby na relaks.
    •    Myśl pozytywnie – zamiast martwić się, spróbuj znaleźć coś dobrego w każdej sytuacji.

Bądź dobry dla bliskich
Twoja rodzina, przyjaciele i koledzy w szkole to osoby, które są dla Ciebie ważne. Warto im
pokazać, że ich cenisz i lubisz! Oto kilka prostych sposobów, jak to zrobić:
    •    Powiedz coś miłego – szczere „dziękuję”, „dobrze to zrobiłeś” lub „lubię spędzać z
Tobą czas” mogą sprawić komuś ogromną radość.
    •    Pomóż komuś – może młodszy brat lub siostra potrzebują pomocy w odrabianiu lekcji?
A może kolega zapomniał długopisu? Małe gesty mają wielką moc.
    •    Spędzaj czas z rodziną – wspólna kolacja, rozmowa czy gra planszowa to chwile,
które zbliżają ludzi do siebie.

Rób coś dobrego dla innych
Każdy z nas może sprawić, że świat stanie się lepszy! Nie trzeba wielkich rzeczy – liczy się
każda, nawet najmniejsza pomoc. Co możesz zrobić?

    •    Przyłącz się do akcji sprzątania okolicy – wiosna to świetny moment, by zadbać o
czystość w swoim otoczeniu.
    •    Zaproś kogoś do wspólnej zabawy – może ktoś czuje się samotny i chciałby dołączyć
do Waszej grupy?
    •    Napisz list lub zrób rysunek dla kogoś, kto tego potrzebuje – starsza osoba w
rodzinie, nauczyciel czy ktoś, kto ostatnio miał trudny czas, na pewno się ucieszy!

Wiosna to nowa energia – wykorzystaj ją!
Niech ten pierwszy dzień wiosny będzie początkiem czegoś dobrego – dla Ciebie i innych!
Pomyśl, co możesz zrobić, aby czuć się lepiej i sprawić radość komuś obok. Małe dobre
uczynki wracają do nas z podwójną siłą!

Co dziś zrobisz, by wiosna była jeszcze piękniejsza? ZALEŻY TYLKO OD CIEBIE !!!